ספטמבר 2021

נמסטה לכולם וברכות חמות.

סוף אוגוסט... סוף הקיץ... סיום החופשה... סיום של תקופה

ויחד עם זאת... תחילת שנה חדשה, תחילת הסתיו, התחלה של תקופה, התחלה חדשה.

אקדים את זמן הברכות ואברך את כולנו בשנה טובה. שנה של אמת שמנחה, שנה של לב פתוח לחיים ולכולם, שנה של שייכות אל עצמינו וחיבור לעצמינו, שנה של למידה והתנסות. שנה שממשיכה לסלול את הדרך ולאפשר לנו לצעוד, למעוד, לעמוד, לשנות ולהתקרב עוד. שנה של שקט, אהבה, חמלה ואמונה. שנה של סקרנות ותשוקה. שנה של שינוי ובחירה, זכות וחובה. שנה טובה. 

החל מיום רביעי ה1/9 אני חוזרת ללמד את השיעורים בנמל ומוסיפה עוד שיעור למערכת:

ימי שני 11-13 שיעור העמקה בנמל

ימי רביעי 17:00-18:30 אלהיוגה בנמל

ימי חמישי 11-13 (החל מאוקטובר) סטודיו baboo בצהלה

ימי שישי 10:30-12:00 אלהיוגה בנמל

ללוז המלא


?ומה עוד מביאה איתה השנה החדשה

"ויניאסה פרופס"

השימוש באביזרים (פרופס) מוכר מאוד למתרגלי האיינגר. האם אותם אביזרים מוכרים וזמינים גם עבור מתרגלי האשטנגה ויניאסה? 

בקורס זה נחווה ונתרגל דרכים שונות, יצירתיות ומגוונות ונלמד כיצד להכניס את האביזרים לתוך התרגול ובעזרתם להתנסות בעומק נוסף במפגש עם התנוחות ועם עצמנו. 

לפרטים והרשמה


Vinyasa Evolution

"אחרי החגים" זה זמן מושלם להיפגש, לשבת, לנשום, לתרגל, לנוע, להזיע, לחזור פנימה ולאפשר יחד שיח.

מוזמנים למפגש שבת משותף שלVinyasa Evolution , מפגש שיוקדש כולו לתנועה שמתפתחת בסנכרון ובהקשבה, ולהתפתחות של התנועה שתמיד משקפת עבורנו את התפתחות החיים שהם תנועה.

יום שלישי 28/9 (שמחת תורה) בשעה 16:00-18:30 אלהיוגה בנמל. הרשמה מראש.

לפרטים והרשמה


"המתנות של היוגה"

מתנות רבות מעניקה לנו היוגה. לעצמינו ולחיינו. בקורס זה ננסה להדליק אור על 3 מתנות גדולות שהתרגול מגיש לנו. תחילה זה מתנות לגוף, בהמשך זה מתנות לחיים ולדרך בה אנו נפגשים עם כל המצבים. בכל מפגש נפתח מתנה אחרת: חופש וגמישות, חוזק ויציבות, איזון ומרכז.

שלושה ימי ראשון: 10/10, 17/10, 24/10 בשעה 11:30-13:30 אלהיוגה בשרונה. הרשמה מראש.

לינק לקורס


Elements of Life

כל האלמנטים קיימים בטבע.  כל האלמנטים קיימים בתוכנו.  האלמנטים הם הטבע שלנו. 

במפגש שלפנינו נפגוש את אלמנט האדמה המדבר על השתרשות, יציבות, חיבור ותמיכה; אלמנט המים המדגיש את הזרימה, האינטגרטיביות והתנועה; אלמנט האש המייצג את עקרון השינוי המתמיד ואת להט החקירה; אלמנט האוויר המאפשר את עייני הרוח והנשימה; ואלמנט החלל - המרחב. עקרון המדיטציה. מרחב שמכיל הכל והכל מוכל בו. 

יום שבת ה30/10 09:00-12:00 אלהיוגה שרונה. הרשמה מראש.

לינק לקורס


הריטריטים אוטוטו חוזרים גם הם מחופשת הקיץ וזה אכן מרגש ומשמח:

3-6/11 אקווהסאן בסיני (הריטריט מלא)

30/12-1/1 סילבסטר בצוקים (הריטריט מלא)

18-19/3 יער המאכל בית לחם הגלילית

19-23/4 ריטריט ביוון (חול המועד פסח)

26-28/5 צוקים

והיד עוד נטויה....

שתהיה לנו שנה מופלאה, והכי חשוב – היכן שנהיה, מה שנעשה, שנהיה אנחנו.

אהבה רבה לכל אחד ואחת, שירלי.