שיעורים מוקלטים

סוג שיעור
כל התרגולים
ויניאסה דינמית
אשטנגה ויניאסה
ויניאסה רכה
שיעורים מיוחדים
ויניאסה דינמית
Hands free
14/12/20

תרגול דינמי בזרימה כשהאפשרות היא לעבוד עם פחות תמיכה של הידיים: גם בעבור שינוי הדפוס הרגיל וגם בעבור חיזוק הרגליים.

30

לרכישה
ויניאסה רכה
The power of now
13/12/20

תרגול רך ועדין, מתיחות ושחרור הגוף. תענוג לפתוח ככה את היום. שיח בסיום על העכשיו שהוא השינוי הגדול.

30

לרכישה
אשטנגה ויניאסה
יוגה של מעברים
10/12/20

תרגול דינמי בזרימה ברוח האשטנגה עם דגש על האפשרויות למעברים לישיבה ומישיבה

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
כל ריפוי מחייב מפגש
07/12/20

תרגול הכנה לתנוחה גלבהאסאנה. שיח קצר בהתחלה ובסיום.

30

לרכישה
ויניאסה רכה
כל מפגש מרפא
06/12/20

כל מפגש שלנו עם עצמנו מרפא אותנו מכל דבר שהוא לא עצמנו. תרגול בזרימה רכה ומעודנת. דרך נפלאה להתחיל את הבוקר.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
שנזרום???
03/12/20

תרגול עוצמתי, תנועתי, זורם ויצירתי.
שיח בסיום על האפשרות לשחרר ולפנות את החלל שבפנים.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
Bird of paradise
30/11/20

תרגול הכנה לתנוחה ציפור גן עדן

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
Discover your splits
28/11/20

תרגול הכנה לתנוחה הנומן אסאנה. שיח קצר בהתחלה ובסיום.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
העולם לא על הכתפיים
26/11/20

עבודה על גמישות ושחרור אזור חגורת הכתפיים

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
School of arm balancing
24/11/20

תרגול וחקירת הבסיס בעבור תרגול תנוחות על הידיים עם דגש רב על בקאסאנה בווריאציות שונות.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
יציבות
23/11/20

כל החומרים אותם אנו מחפשים בחיים, ראשית אנו נדרשים למצוא בפנים. שיח קצר בסיום.

30

לרכישה
ויניאסה רכה
ברגוע
22/11/20

תנועה זורמת, מאפשרת, מעדנת ומחברת לתחילת היום.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
סדרת האריה
19/11/20

נקראת גם "סדרת הסקרום", מתמקדת בעיקר בעבודה על האגן וחגורת הכתפיים ומכינה אותנו לתנוחת האריה Simasana

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
יש לנוע לנוע
17/11/20

תרגול דינמי זורם ועוצמתי עם דגש על עבודת צדדים, פלאנק, ואשיסטה, מעברים וחיבורים.

30

לרכישה
ויניאסה רכה
ויניאסה תרפיה
15/11/20

תרגול עדין ועמוק, מרפה ומרפא. "למצוא עצמו בעצמו", שיח קצר בסיום.

30

לרכישה