שיעורים מוקלטים

סוג שיעור
כל התרגולים
ויניאסה דינמית
אשטנגה ויניאסה
ויניאסה רכה
שיעורים מיוחדים
ויניאסה רכה
יין יוגה
06/10/20

תרגול שקט ועמוק להרפיה והתמסרות. ניתן להביא קובייה לתרגול.

ויניאסה רכה
ויניאסה לתחילת השבוע
04/10/20

תנועה רכה וזורמת, מתיחות, פתיחות והרבה נשימה שמחברת.

אשטנגה ויניאסה
סדרה שנייה
01/10/20

התמקדות בקשתות, פיתולים, עמידת אמות ועמידת ראש.

ויניאסה דינמית
Strong Legs
30/09/20

ויניאסה הבאה להדגיש את עבודת הרגליים על ידי גמישות וחיזוק.

ויניאסה דינמית
Strong Arms
29/09/20

ויניאסה דינמית בדגש על חיזוק הידיים ושיח בעבור התזכורת לחוזק הפנימי שבתוכנו.

ויניאסה דינמית
תרגול ברוח האלמנטים
25/09/20

שיח קצר בהתחלה ובסיום. תרגול המתמקד באלמנט האש והחלל.

ויניאסה דינמית
תרגול ברוח האלמנטים
24/09/20

שיח קצר בהתחלה ובסיום. תרגול המתמקד באלמנט האדמה, המים והאוויר.