שיעורים מוקלטים
תרגול דינמי בזרימה ברוח האשטנגה עם דגש על האפשרויות למעברים לישיבה ומישיבה
₪30
תרגול הכנה לתנוחה גלבהאסאנה. שיח קצר בהתחלה ובסיום.
₪30
כל מפגש שלנו עם עצמנו מרפא אותנו מכל דבר שהוא לא עצמנו. תרגול בזרימה רכה ומעודנת. דרך נפלאה להתחיל את הבוקר.
₪30
תרגול עוצמתי, תנועתי, זורם ויצירתי.
שיח בסיום על האפשרות לשחרר ולפנות את החלל שבפנים.
₪30
תרגול הכנה לתנוחה הנומן אסאנה. שיח קצר בהתחלה ובסיום.
₪30
תרגול וחקירת הבסיס בעבור תרגול תנוחות על הידיים עם דגש רב על בקאסאנה בווריאציות שונות.
₪30
כל החומרים אותם אנו מחפשים בחיים, ראשית אנו נדרשים למצוא בפנים. שיח קצר בסיום.
₪30
נקראת גם "סדרת הסקרום", מתמקדת בעיקר בעבודה על האגן וחגורת הכתפיים ומכינה אותנו לתנוחת האריה Simasana
₪30
תרגול דינמי זורם ועוצמתי עם דגש על עבודת צדדים, פלאנק, ואשיסטה, מעברים וחיבורים.
₪30
תרגול עדין ועמוק, מרפה ומרפא. "למצוא עצמו בעצמו", שיח קצר בסיום.
₪30
תרגול דינמי המתמקד בנושא תנועתיות המפרקים ותנועת הגוף כולו בזרימה, יצירתיות והרבה חופש לנוע לנוע…
₪30
תרגול דינמי עם שתי קוביות בו אנחנו מפרקים את נושא המעברים ומתנסים בדרך לישיבה ומישיבה.
₪30