שיעורים מוקלטים

סוג שיעור
כל התרגולים
ויניאסה דינמית
אשטנגה ויניאסה
ויניאסה רכה
שיעורים מיוחדים
ויניאסה דינמית
שמש וירח
09/03/21

שני מאורות גדולים ומשפיעים. תרגול דינמי ומעורר ולסיום תרגול איטי, מרגיע ומחזיר.
" כי מי יפתח שערך מלבדך?" שיח לסיום על כוח הריפוי, על היוגה כתרפיה, על הטיפול העצמי בעצמי.

30

לרכישה
ויניאסה רכה
יין ויאנג
07/03/21

תרגול בוקר שקט ותומך. אפשרות להיפגש גם עם האנרגיה של היין, שקט, רגוע ואיטי וגם עם האנרגיה של היאנג, טיפה יותר דינמי, מעורר ומחמם. תרגול של איזון בעבור מפגש שלם ומקרב. תהנו!

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
All about binds
02/03/21

תרגול בזרימה השם דגש על החיבורים (בינדים) של הידיים והרגליים, ידיים וידיים, רגליים ורגליים. חיבור מהנה.

30

לרכישה
ויניאסה רכה
Gentle flow
27/02/21

תנועה זורמת ומעודנת, משחררת את הגוף כולו ומאפשרת פשוט להיות. כל אחד, היכן שהוא.
מומלץ להביא קובייה ורצועה.

30

לרכישה
אשטנגה ויניאסה
ברוח הסדרות
11/02/21

"אדם יכול לפגוש בעומקו של אחר רק עד העומק שפגש בו בתוכו."
תרגול ברוח הסדרות בעבור האפשרות להעמיק ולהיפגש עם עצמנו ומשם עם עומקו של כל דבר אחר.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
Let's twist
09/02/21

בחוויה האישית שלי, פיתולים הם התחום המאתגר ביותר. אפילו הפשוטים ביותר. תרגול דינמי המאפשר את ההתנסות בעבודה עם פיתולים בזרימה, בפשטות, ואפילו באהבה…

30

לרכישה
ויניאסה רכה
Lunar flow
07/02/21

האנרגיה של הירח מסמלת את העומק הפנימי, הרוחב הריגשי, האיכות הנקבית, הרכות והיכולת לעדן ולהרפות.
תרגול בזרימה רכה ועדינה בהשראת אנרגיית הירח.

30

לרכישה
שיעורים מיוחדים
Handstand flow
06/02/21

תרגול כייפי וזורם המשלב בתוכו את העקרונות, ההתנסויות ובעיקר את החוויה בתרגול קפיצות, מעברים ועמידות ידיים.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
אש וחלל
04/02/21

המהות של האש היא חום. חום נדרש לכל תהליך ולכל יצירה. תרגול דינמי על אלמנט האש והחלל, היכולת לקום ולהתגבר מתוך הכוח הפנימי, האש הנכונה, המקום שבפנים.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
אדמה מים ואוויר
31/01/21

כל האלמנטים נמצאים בטבע. כל האלמנטים נמצאים בנו. הם הטבע שלנו. תרגול דינמי על השתרשות, זרימה ונשימה.

30

לרכישה
ויניאסה רכה
Let go
26/01/21

תרגול בתנועה רכה ומעודנת המבקש מאיתנו לשחרר כדי להשתחרר. זה לא איך אנחנו תופסים את עצמנו או את הדברים, זה איך אנחנו משחררים.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
תנועה ותנועתיות
24/01/21

תנועתיות בעבור חימום הגוף והמפרקים. תנועה בעבור ריפוי וחיים.
חיים זה תרגול. תרגול זה תנועה. תנועה היא ריקות. בריקות אתה נענה לכל מה שבא מולך.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
תנועה מנדלית
23/01/21

מנדלה היא מעגל ומרכז בו זמנית, מסמלת את היקום ונפש האדם שבמרכזו. תנועה יצירתית ומעגלית המאפשרת לתרגול להפוך ליצירת אומנות שהינה הזמנה פתוחה לבוא ולהיכנס לעולם החופש.

30

לרכישה
אשטנגה ויניאסה
ברוח הסדרות
21/01/21

תרגול זורם המשלב תנוחות מסדרה ראשונה ושנייה וויניאסות לשמירת החום והתנועה.

30

לרכישה
שיעורים מיוחדים
True strength
17/01/21

שיח קצר על חוזק פנימי לעומת כוח חיצוני ומיד לאחריו 2 תרגולים בני חצי שעה כל אחד. בכל תרגול חימום, ברכות שמש, עבודת חיזוק ועבודת בטן, מתיחות והרפיה.
"במקום יש עדיין כוח אין מספיק אהבה. במקום בו יש אהבה כבר אין צורך בכוח".

30

לרכישה