שיעורים מוקלטים

סוג שיעור
כל התרגולים
ויניאסה דינמית
אשטנגה ויניאסה
ויניאסה רכה
שיעורים מיוחדים
ויניאסה רכה
Yin Yoga
20/06/21

תרגול בוקר, רך, שקט, מעודן, פשוט, פותח, מותח, נושם ומקרב עוד. תענוג לפתוח ככה את היום. ממליצה להביא קובייה.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
ויניאסת שבת
19/06/21

"הלבדיות הזו שווה יותר מאלף חיים,
הדרור הזה שווה יותר מאלף ארצות.
פגישה רגעית אחת – אתה מול אלוהים,
ומה לעומתה שוות כל הפנינים?" (רומי)
תרגול בזרימה שהופך לפגישה רגעית אחת מול עצמינו.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
פתוח פתוח פתוח
06/06/21

המנטרה שמתלווה אל התרגול: פתוח. אדם באופן "טבעי" סוגר הכל פנימה ומחזיק. זוהי ברירת המחדל של כולנו. היוגה מאפשרת מבט נוסף, מעל הטבעי, מבט שמשחרר ופותח.
תרגול בזרימה שמבקש לפתוח, לפתוח, לפתוח.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
ברוח האריה
27/05/21

תרגול דינמי בהשראת סדרת האריה. תרגול המתמקד באזור האגן וחגורת הכתפיים ומכין אותנו לתנוחת האריה בסיום.
מומלץ להביא רצועה.

30

לרכישה
ויניאסה רכה
ברוח הירח
23/05/21

תרגול של "חזרה לשגרה", רגוע, מעודן, בזרימה שקטה, במנגינה של נשימה. התרגול ברוח סדרת הירח, מתאים לכולם, לכל יום ולכל שעה

30

לרכישה
ויניאסה רכה
ויניאסה תרפיה
17/05/21

הגוף שלנו הוא הכלי שלנו. מרפא אותנו ומחזיר אותנו לעצמנו. תרגול רך וזורם, מאפשר הנעה ותנועה לכל חלקי הגוף, שקט ובעיקר מנוחה.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
Spinal awakening
13/05/21

תרגול דינמי בזרימה המתמקד באפשרות להעיר ולעורר את עמוד השדרה ע"י קשתות, כפיפות לפנים ופיתולים.
"בגלל שאין שלום בתוכי, יש מלחמה בחוץ" אמר יהודה עמיחי… תרגול שמזכיר לחזור פנימה בעבור השלם, בעבור שלום.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
גמישות ויציבות
09/05/21

תרגול דינמי וזורם המבקש לחקור את נושא היציבות הפנימית שהיא למעשה החוזק הפנימי שבתוכנו, המרכז שלנו, החופש שלנו. כמו בכל תרגול האפשרות היא למפגש קרוב, כנה ומלמד עם עצמינו.

30

לרכישה
אשטנגה ויניאסה
אשטנגה רכה
02/05/21

אהבה. פתיחת הלב. קשתות. סדרה שנייה. תרגול מעודן ושקט, פותח ומחזיר פנימה.

30

לרכישה
ויניאסה רכה
Balance with breathe
25/04/21

תרגול זורם ועדין של איזונים ונשימה. כל מצב מבקש נשימה וכל נשימה מאפשרת מצב. החיבור ביניהם מאפשר תרגול של נוכחות והפניית מבט.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
עונג שבת
24/04/21

תרגול דינמי וכייפי המאחד את המים, האדמה, האש, האוויר והחלל לתנועה אחת זורמת ומרחיבה. הכל נמצא בתוכינו. נשאלת השאלה: האם אנחנו בתוכינו?
תיהנו!!!

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
חגיגת עצמאות
15/04/21

תרגול דינמי וחגיגי ברוח הויניאסה וברוח חגיגת העצמי. "עלה למעלה עלה…יש לך כנפי רוח…" שיח ברוח המילים, כשיש לך את עצמך יש לך את הכוח הגדול ביותר.
חג שמח.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
Evening Flow
06/04/21

תרגול ויניאסה דינמית בדגש על קשתות ופיתולים. מומלץ להביא קובייה אם יש (לא חובה).
שיח בסיום על היחסים בין העולם החיצוני לפנימי, תכלית חיצונית ותכלית פנימית.

30

לרכישה
ויניאסה רכה
Morning Flow
04/04/21

תרגול ויניאסה שקט ועדין לתחילת היום. מתיחות, כפיפות לפנים, תנועה רכה לפתיחת הגוף כולו.

30

לרכישה
ויניאסה דינמית
Creative flow
16/03/21

"פגוש בכל הדברים ועשה אותם לעצמך". פגוש במה שתפגוש ותאפשר לזה להיות למעשה אפשרות למפגש עם עצמך.
תרגול יצירתי, בזרימה, בדממה, באהבה.

30

לרכישה