שנה ג' - לימודי העמקה למורים

עלויות:

עלות כל קורס בנפרד (4 מפגשים): 1000 ₪ 

עלות השנה כולה (6 קורסים / 24 מפגשים): 5000 ₪ 

(ניתן לשלם באשראי / ביט / מזומן)

פרטים נוספים:

ימי חמישי 11:00-14:00 

סטודיו באבו יוגה בצהלה. רחוב יהונתן 42 תל אביב (חנייה בשפע).

נושאי הקורסים ותאריכי המפגשים:

גישת הגופנפש: 

קורס המבקש להתבונן בגוף כמפה להבנת האדם. כל אזור בגוף אומר את דברו, מאותת לנו בדרכו ומשקף לנו כמראה את מה שעלינו לראות ולשנות. בכל מפגש נדליק אור על אזור אחר בגופינו דרך שיח ותרגול:

7/11/24 רגליים ואגן. 

14/11/24 עמוד שדרה – חזה וגב.

21/11/24 ידיים – כתפיים, זרועות וכפות ידיים.

28/11/24 הגוף כולו – טיפוסי גוף, סוגי יציבה, דפוסים שיוצרים מבנים ועוד.

דומה אבל שונה:

קורס המבקש להכיר ולהיפגש מקרוב עם גישות נוספות של תרגול היוגה. ככל שנרחיב את ההתנסות בעוד זרמים וגישות, נוכל להציע עוד רבדים ותכנים, דלתות וחוויות עבור התלמידים שלנו.

5/12/24 יוגה תרפיה.

12/12/24 יין יוגה.

19/12/24 פאשיה יוגה.

26/12/24 תאי יוגה.

אומנות התמיכות במגע:

קורס המבקש ללמוד, להתנסות, להפנים ולחוות את אומנות התמיכה במגע. התמיכה אינה בתנוחה כי אם באדם המתרגל אותה ובכך היא הופכת להיות עוד שפה, ערוץ תקשורת, כלי לריפוי ולשינוי.

6/2/25 ברכות שמש ותנוחות עמידה

13/2/25 כפיפות לפנים ותנוחות אגן בישיבה.

20/2/25 קשתות ופיתולים.

27/2/25 תנוחות הפוכות ותנוחות מיוחדות.

הטקסטים הגדולים:

בכל מפגש בקורס זה נעסוק בטקסט פילוסופי אחר מתוך מסורת היוגה. נדון בעיקריו, במעמקיו, ובאופן בו הטקסט הופך פרקטי ומעשי לתרגול בתוך מצבי החיים וביום יום שלנו. כל מפגש יכלול תרגול קצר, קריאה ודיון מעמיק ומשותף.

6/3/25 היוגה סוטרה

13/3/25 הבהגווד גיטה

20/3/25 היוגה ואשיסטא

27/3/25 האופנישדות

המחלקות השונות של היוגה:

בכל מפגש בקורס זה נבחן באופן מעשי, מחלקה אחרת מתחום האסאנה. לכל מחלקה מאפיינים משלה, שפה ייחודית משלה, הבנה וחקירה שהיא מזמינה. על ידי כניסה אל המחלקות השונות, נשכלל את טיב ההוראה והלימוד של אותן תנוחות, הנגשתן ודיוקן.

8/5/25 תנוחות אגן

15/5/25 הקשתות

22/5/25 איזוני ידיים

29/5/25 תנוחות הפוכות

העשרה והשראה:

עושרה של ההוראה הוא אין סופי ותלוי בד בבד בלמידה וחקירה אין סופיים. הנושאים המעשירים את התרגול וההוראה נמצאים, זמינים, נגישים ומבקשים דבר אחד בלבד: תשוקה ואהבה להישאר במסע. בכל מפגש נציע עושר נוסף, השראה נוספת, משאלה נוספת, דרך שיח ותרגול משותף.

5/6/25 חמשת הקושות

12/6/25 חמשת הקלשות

19/6/25 ארבעת מצבי התודעה

26/6/25 שלושת הגונות

מדיניות החזרים/ביטולים:
דמי הרשמה על סך 500/200 ₪ יקוזזו מעלות הקורס ולא יוחזרו גם במקרה של ביטול השתתפות.

במקרה של ביטול השתתפות במהלך הקורס, יינתנו החזרים באופן הבא:
1. ביטול השתתפות עד המפגש החמישי – החזר ע"ס 80% משכה"ל השנתי.
2. ביטול השתתפות עד המפגש העשירי – החזר ע"ס 50% משכה"ל השנתי.
3. לאחר המפגש העשירי אין החזר תשלום.