שירלי כספי - יוגה
מבט
שינוי
חיים
יוגה מציעה מרחב למפגש שבסיסו מסורת, למידה, עבודה ושינוי בו אתה מוזמן לחזור ולהיפגש עם עצמך כמי שהנך. מהרגע בו אתה מתחיל לראות ולפגוש את עצמך אתה יכול להיות מי שאתה. כשאתה הנך עצמך הכל קיים שם עבורך. החיים הם עבורך.
בתרגול היוגה דגש על עבודת גוף מתוך זרימה בשילוב נשימה מודעת ומשאלה לתודעה שקטה. דרך עבודה עוצמתית ודינמית עם הגוף והנשימה שבסמוך לה מסורת שלמה של ידיעה וחוכמה מאפשרת היוגה מפגש קרוב עם החיים עצמם: היכולת להתבונן, להקשיב, להיות בתשומת לב, ללמוד, לשנות, להעמיק ולהתחיל באמת לגעת בחיים..
השיעורים מועברים ברוח האשטנגה ויניאסה (מאלה יוגה) ומאופיינים בזרימה, רצף משתנה של תנוחות מתוך נשימה, העמקה בחיזוק הגוף ובגמישות, מגע תמידי עם רוח היוגה והרבה מרחב להיות ולהתנסות.
בנוסף סדנאות יום וסדנאות סוף שבוע, שיעורים העמקה למורים, קורס העמקה בדרך היוגה, קורסים קצרים ממוקדים, שיעורים פרטיים ועוד… מוזמנים להצטרף לדרך ולצעוד בה אל עבר עצמכם.
השיעורים הקרובים
קורס מורים
הסדנא הקרובה
קורס העמקה למורים בנושא גופנפש
יום חמישי, 7 נובמבר -
יום חמישי, 28 נובמבר
14:00 - 11:00
באבו
קורס המבקש להתבונן בגוף כמפה להבנת האדם. כל אזור בגוף אומר את דברו, מאותת לנו בדרכו ומשקף לנו כמראה את מה שעלינו לראות ולשנות. בכל מפגש נדליק אור על אזור אחר בגופינו דרך שיח ותרגול
"כשאתה מתחיל להסתכל על הדברים אחרת,
הדברים שעליהם אתה מסתכל נראים אחרת"