שירלי כספי - יוגה

מבט

שינוי

חיים

יוגה מציעה מרחב למפגש שבסיסו מסורת, למידה, עבודה ושינוי בו אתה מוזמן לחזור ולהיפגש עם עצמך כמי שהנך. מהרגע בו אתה מתחיל לראות ולפגוש את עצמך אתה יכול להיות מי שאתה. כשאתה הנך עצמך הכל קיים שם עבורך. החיים הם עבורך. "אם אתה חי למען הרואה משמע אתה כלי.  משמע החיים הם כלי לעבודה רוחנית."
בתרגול היוגה דגש על עבודת גוף מתוך זרימה בשילוב נשימה מודעת ומשאלה לתודעה שקטה. דרך עבודה עוצמתית ודינמית עם הגוף והנשימה שבסמוך לה, מסורת שלמה של ידיעה וחוכמה - מאפשרת היוגה מפגש קרוב עם החיים עצמם: היכולת להתבונן, להקשיב, להיות בתשומת לב, ללמוד, לשנות, להעמיק ולהתחיל באמת לגעת בחיים..
השיעורים מועברים ברוח האשטנגה ויניאסה (מאלה יוגה) ומאופיינים בזרימה, רצף משתנה של תנוחות מתוך נשימה, העמקה בחיזוק הגוף ובגמישות, מגע תמידי עם רוח היוגה והרבה מרחב להיות ולהתנסות.
בנוסף סדנאות יום וסדנאות סוף שבוע, שיעורים העמקה למורים, קורס העמקה בדרך היוגה, קורסים קצרים ממוקדים, שיעורים פרטיים ועוד... מוזמנים להצטרף לדרך ולצעוד בה אל עבר עצמכם.

השיעורים הקרובים

הסדנא הקרובה

יולי

7

12:15-14:15

קורס חדש - Vinyasa Props

יום ראשון⹁ 7 ביולי

12:15-14:15

אלהיוגה

שימוש באביזרים מזוהה לרוב עם תרגול האיינגר יוגה. אך אין זה המקרה.... אביזרים יכולים להיות שימוש נלווה ונהדר, תומך ותורם, מאפשר ומעצים גם במסגרת תרגול האשטנגה והויניאסה.

"כשאתה מתחיל להסתכל על הדברים אחרת,

הדברים שעליהם אתה מסתכל נראים אחרת"