שירלי כספי - יוגה

מבט

שינוי

חיים

יוגה מציעה מרחב למפגש שבסיסו מסורת, למידה, עבודה ושינוי בו אתה מוזמן לחזור ולהיפגש עם עצמך כמי שהנך. מהרגע בו אתה מתחיל לראות ולפגוש את עצמך אתה יכול להיות מי שאתה. כשאתה הנך עצמך הכל קיים שם עבורך. החיים הם עבורך.

בתרגול היוגה דגש על עבודת גוף מתוך זרימה בשילוב נשימה מודעת ומשאלה לתודעה שקטה. דרך עבודה עוצמתית ודינמית עם הגוף והנשימה שבסמוך לה מסורת שלמה של ידיעה וחוכמה מאפשרת היוגה מפגש קרוב עם החיים עצמם: היכולת להתבונן, להקשיב, להיות בתשומת לב, ללמוד, לשנות, להעמיק ולהתחיל באמת לגעת בחיים..

השיעורים מועברים ברוח האשטנגה ויניאסה (מאלה יוגה) ומאופיינים בזרימה, רצף משתנה של תנוחות מתוך נשימה, העמקה בחיזוק הגוף ובגמישות, מגע תמידי עם רוח היוגה והרבה מרחב להיות ולהתנסות.

בנוסף סדנאות יום וסדנאות סוף שבוע, שיעורים העמקה למורים, קורס העמקה בדרך היוגה, קורסים קצרים ממוקדים, שיעורים פרטיים ועוד… מוזמנים להצטרף לדרך ולצעוד בה אל עבר עצמכם

השיעורים הקרובים

strips

קורס מורים

strips

קורס מורים לדרך היוגה מסלול דו שנתי

ההרשמה לספטמבר 2024 פתוחה

הסדנא הקרובה

strips
permalink

מאגן באת... ואל אגן תשוב...

שבת, 9 מרץ - שבת, 9 מרץ

12:00- 09:00

Baboo

האגן הוא סוג של מראה המשקפת את סיפור החיים שלנו. אנו מכירים פתולוגיות רבות הקשורות למערכת היחסים שלנו עם האגן. אנו מכירים גם המון תנוחות ומנחים ביוגה המתמקדים באגן. 

בסדנא שלפנינו נחזור אל האגן מתוך משאלה להעמיק בתרגול התנוחות היוצרות שיח מחודש עם האזור ברובד הפיזי ומשם בכל הרבדים הנוספים המצויים באדם.

"כשאתה מתחיל להסתכל על הדברים אחרת,

הדברים שעליהם אתה מסתכל נראים אחרת"

quote