שירלי כספי - יוגה

מבט

שינוי

חיים

יוגה מציעה מרחב למפגש שבסיסו מסורת, למידה, עבודה ושינוי בו אתה מוזמן לחזור ולהיפגש עם עצמך כמי שהנך. מהרגע בו אתה מתחיל לראות ולפגוש את עצמך אתה יכול להיות מי שאתה. כשאתה הנך עצמך הכל קיים שם עבורך. החיים הם עבורך.

בתרגול היוגה דגש על עבודת גוף מתוך זרימה בשילוב נשימה מודעת ומשאלה לתודעה שקטה. דרך עבודה עוצמתית ודינמית עם הגוף והנשימה שבסמוך לה מסורת שלמה של ידיעה וחוכמה מאפשרת היוגה מפגש קרוב עם החיים עצמם: היכולת להתבונן, להקשיב, להיות בתשומת לב, ללמוד, לשנות, להעמיק ולהתחיל באמת לגעת בחיים..

השיעורים מועברים ברוח האשטנגה ויניאסה (מאלה יוגה) ומאופיינים בזרימה, רצף משתנה של תנוחות מתוך נשימה, העמקה בחיזוק הגוף ובגמישות, מגע תמידי עם רוח היוגה והרבה מרחב להיות ולהתנסות.

בנוסף סדנאות יום וסדנאות סוף שבוע, שיעורים העמקה למורים, קורס העמקה בדרך היוגה, קורסים קצרים ממוקדים, שיעורים פרטיים ועוד… מוזמנים להצטרף לדרך ולצעוד בה אל עבר עצמכם.

השיעורים הקרובים

קורס מורים

קורס מורים לדרך היוגה מסלול דו שנתי

אוקטובר 2020
פרטים נוספים
"יוגה – מצב שבו הדברים חוזרים חזרה למקומם."

הסדנא הקרובה

דצמבר

20- 06

14:30- 12:30

הולכי דרך- 3 מפגשי העמקה

יום ראשון, 6 דצמבר - יום ראשון, 20 דצמבר

14:30- 12:30

אלהיוגה שרונה

קורס העמקה בן 3 מפגשים עם שירלי כספי המיועד למורים ולתלמידים המבקשים להעמיק בדרך.

בשלושת המפגשים האלו נעמיק ונצעד יחד בדרך לתנוחות הפוכות:
בדרך לעמידות ראש, בדרך לעמידת אמות, בדרך לעמידות ידיים

"כשאתה מתחיל להסתכל על הדברים אחרת,

הדברים שעליהם אתה מסתכל נראים אחרת"