מרחב לאשטנגה ויניאסה יוגה שנולד בזכות ומתוך משאלה:
להיות מקום למפגש, למידה ודרך לכל מי שבליבו התשוקה האמיתית להכיר עצמו מקרוב יותר, לשאול שאלות, לפגוש בחיים מתוך כנות, צניעות, עוצמה ורכות. התרגולים לכל הרמות משולבים עם שיחות, הירהורים משותפים, מגע עם הטקסטים העתיקים והעכשיויים כשהכוונה המנחה הינה לפגוש את היוגה על המזרון דרך הגוף ומימדיו אך גם בחיים דרך כל הרבדים הטמונים בם.
בנוסף למערכת השעות הקבועה, סדנאות, מפגשים משתנים, אפשרות לשיעוריים פרטיים, טיפולי מגע (עיסוי תאילנדי ויוגה תרפיה). באהבה.
|
היוגה ממשיכה גם אחרי שהשיעור הסתיים...
במהלך השיעורים אנו נוגעים בכל מיני היבטים וסוגיות מתוך הכתבים ומתוך החיים. בוחנים אותם מתוך מבט היוגה, מהרהרים בהם יחד, מניחים שאלות, חוקרים במשותף כיצד היוגה מתייחסת אל כל אותם מצבים ומנסים לבחון כל אחד ואחת היכן זה פוגש בנו, בעודינו מתהלכים בדרך. במיוחד עבור זה הוקם הפורום על מנת להמשיך ולגעת, להמשיך את השיחה ביננו. אתם מוזמנים באהבה להיכנס, להירשם, ולהצטרף לשיחה: אם זה הירהור שכבר קיים או להעלות באהבה הירהור, שאלה או סוגייה חדשה.
עבור כולנו, עבור הסנגה - הקהילה.
|
|
|
על אשטנגה ויניאסה יוגה
אבי השיטה הינו פאטהבי ג'ויס (ז"ל) – מייסור (דרום הודו).
אשטנגה יוגה הינה שיטת תרגול המתאפיינת ברצף וזרימה בין תנוחה לתנוחה ובין תנועה לנשימה. האשטנגה בנויה לפי סדרות כאשר העקרון המנחה את כולן הוא הויניאסה – השילוב בין נשימה עמוקה ותנועה בזרימה. הויניאסה נועדה להאיץ את זרימת האנרגיה בגוף ע"י יצירת טאפס, אותו חום פנימי כך שאש החקירה העצמית תשאר דולקת לאורך כל התרגול.
|
|
|
על יוגה תרפיה ועיסוי תאילנדי
בנוסף לשיעורי היוגה, אפשרות למפגשים פרטיים אחד על אחד דרך עבודה ביוגה תרפיה ובעיסוי תאילנדי (תאי יוגה): עבודה על גבי מזרן טיפולים בביגוד מלא דרך מתיחות, תנוחות, מניפולציות, הרמות, לחיצות ונשימות.
|