62
62
לוח הודעות
עדכונים לנובמבר
שבת ה1/11 שיעור ב08:30 בבן גוריון. שבת ה22/11 סדנא באלה יוגה. לפרטים היכנסו. ההרשמה לסדנא מראש דרך אלהיוגה.

הצטרף/י לרשימת דיוור
דוא''ל:*
 
62

שירלי כספי - יוגה ומגע

מרחב לאשטנגה ויניאסה יוגה שנולד מתוך משאלה:

להיות מקום למפגש, למידה ודרך לכל מי שבליבו התשוקה האמיתית להכיר עצמו מקרוב יותר, לשאול שאלות, לפגוש בחיים מתוך כנות, צניעות, עוצמה ורכות. התרגולים לכל הרמות משולבים עם שיחות, הירהורים משותפים, מגע עם הטקסטים העתיקים והעכשיויים כשהכוונה המנחה הינה לפגוש את היוגה על המזרון דרך הגוף ומימדיו אך גם בחיים דרך כל הרבדים הטמונים שם.

בנוסף למערכת השעות הקבועה, שיעורי מייסור סטייל (תרגול עצמי עם תמיכה), סדנאות ומפגשים, אפשרות לשיעורים פרטיים, טיפולי מגע ועוד. באהבה.

 

62
היוגה ממשיכה גם אחרי שהשיעור הסתיים...
במהלך השיעורים אנו נוגעים בכל מיני היבטים וסוגיות מתוך הכתבים ומתוך החיים. במיוחד עבור זה הוקם הפורום על מנת להמשיך ולגעת, להמשיך את השיחה ביננו. אתם מוזמנים באהבה להיכנס. פורום זה הוקם עבור כולנו , עבור הסנגא- הקהילה.
על אשטנגה ויניאסה יוגה
אבי השיטה הינו פאטהבי ג'ויס (ז"ל) – מייסור (דרום הודו). אשטנגה יוגה הינה שיטת תרגול המתאפיינת ברצף וזרימה בין תנוחה לתנוחה ובין תנועה לנשימה. האשטנגה בנויה לפי סדרות כאשר העקרון המנחה את כולן הוא הויניאסה – השילוב בין נשימה עמוקה ותנועה בזרימה.
על יוגה תרפיה ועיסוי תאילנדי
בנוסף לשיעורי היוגה, אפשרות למפגשים פרטיים אחד על אחד דרך עבודה ביוגה תרפיה ובעיסוי תאילנדי (תאי יוגה): עבודה על גבי מזרן טיפולים בביגוד מלא דרך מתיחות, תנוחות, מניפולציות, הרמות, לחיצות ונשימות.